jak się

[...] od 3 lat,gdyz cwiczenie glownie strongmenowe nie kulturystyczne (no ale nie wazne) dolacz fotki by uwiarygodnic to 150na klate ,jesli nie zawyzasz a masz 20lat to graty,jak zawyzasz slabo troche ;/ Takze ja w ankiecie nie pisałem bzdur przyanmniej,poza tym silowniw nie jest jedynym sportem.ktorym.uprawiam,skoro przed chwila nie wiedziales a [...]

Raczej tak wykluczylem większość produktów które były dla mnie smaczne. Wstaw tą dietę jak prosze wyżej , napisz też które produkty wykluczyleś bo znam osobę której nic nie smakowało i praktycznie po eliminacji kierując się tylko walorami smakowymi zostało bardzo niewiele do jedzenia

W przypadku tylko 3 dni treningowych średnio się sprawdza takie połączenie. Bo jeśli zrobisz w takiej rozpisce jak zaproponowałeś to braknie Ci dnia treningowego na trening mięśni naramiennych. Przy 3 dniach treningowych opcje są dwie żeby częstotliwość trenowania partii była większa czyli zrobisz dalej trening całościowy, albo zrobisz push pull, [...]

sylimarol nie nadaje się do metki,150 gram białka ?jak ważysz 40 kg to ok

Jasne ze tak. Zastanawialem sie jedynie jak przyspieszyc ten proces o ile jest to mozliwe.

ten to jasna sprawa, przeciez mowilem juz wczesniej ze sie na niego zdecyduje jezeli nie znajde nic ciekawszego.tyle ze akurat jest taka odzywka jak massive gainbody ktora ma 16gr bialka w 100gr wiec podejrzewam ze kolega akurat ja mial na mysli

Witam , posiadam te oto białeczka ,mało zużyte . Jak jestes zainteresowany to odezwij sie na gg 3220519 http://i52.tinypic.com/1zlfwir.jpg

pytam czy dobre jak tam to sie dowiem dalej o co chodzi

Witaj Nie patrz na to , sam powinieneś wiedzieć jak reagujesz na poszczególne makroskładniki w diecie. Może być tak że lepiej na węglowodany czy tłuszcze lecz nie patrz na to przez pryzmat tego że "zalejesz się " tylko nadmiar kalorii jest ważny. Pozdrawiam

Therme wezme dopiero jak będe sie rzeżbił to będzie w marcu. A teraz właśnie chce zrobić 6 tyg. cykl na mase z cytrynianem albo pirogranianem.

150g cytynianu kosztuje 160 zeta ? To wystarczy tylko na 30 dni licząc że wezme po 5 g dziennie (ja chciałem zrobić cykl 45 dni - będe musiał kupić dwie paczki). To chyba można się spodziewać niezłych przyrostów za taką cene, bo 300g mono kosztuje ok 60 zeta. Ile średnio można zrobić masy na 6 tyg kuracji cytrynianem? Jak napisałem coś niezbyt [...]

Jak nazywa sie Therma? Tzn jaka jest pełna nazwa? I wogóle czy można ja normalnie kupić w aptece?

everlasta jeszcze nieuzywałem ale co do mastersa to mam rękawice jak zresztą cały sprzęt tej firmy i moge go z czystym sumieniem polecić (radze tylko uważac na podróbki bo masters dorobił się już niezłej ilości podrób)

u mnie na bolda ec nikt nie narzekal, zreszta b50 tez sam przyznal ze jak zamienil genfara na ec to cos sie zaczelo dziac

dobra prop malay npp ec myslicie ze 100mg propa ed i 300mg npp week styknie? a propa nie boje sie chyba bardziej o npp niebralem niewiem jak kllepie.

daro 600mg mysle za duzo . uderze max 450mg. do tego 100propa ed. powinno porobic choc troche tak mysle czy nie porobic se wiecej aero i skorzystac z okazji i podciac ciut? jak misie zachce to tak zrobie dzieki za rady panowie. Czy ktos jeszcze spotkal sie z walem npp z ec?

Ach sezonowcy...... Jak myślisz choć trochę poważniej o tym sporcie(w co wątpie) to weź sie za miche!!!

Nie biadolcie ze sie nie da, mozna ale Ci to napewno o wiele dluzej zejdzie noo ale tez zalezy jaki masz poziom bf. Chlopaki nie raz widzialem ze goscie przez caly rok jak Cwicza i na rzezbe i na mase maja kaloryfer. A co do treningu poczytaj sobie o ABS II PS cwicz nogi !! Zmieniony przez - bercikk5 w dniu 2009-08-11 13:13:02

Jak jeden dzień będziesz pił nic Ci sie nie stanie ;) jedynie co możesz poczuć to słabość na siłowni na następnym treningu ale wszystko wraca do normy :) Chociaz nie polecam spożywa takich trunków

a masz na to jakieś dowody?? nie spotkałem sie z negatywną opinia na hmb być moze dlatego że jestem troche laikiem w tym temacie Inaczej, czy ty masz jakieś dowody na jego dobre działanie? ;-) a nie widziałeś jak wyglądają kulturyści promujący hmb?%-)